Kitap hakkında: yıl / Olumlu düşünme uzmanı Natalia Pravdina, her zaman formda kalmayı nasıl başardığını anlatıyor. Kitap, sağlığınıza zarar vermeden kilo vermenizi sağlayan yazarın favori tariflerini içeriyor. Daha güzel, daha sağlıklı, daha güçlü ve daha genç olmak için nasıl beslenmeniz gerektiğini öğreneceksiniz. Refahı ve sağlığı destekleyen sağlıklı ürünlerden, Japon mutfağının faydalarından, taze sıkılmış meyve sularından ve tahıl ürünlerinden bahsedeceğiz. Yazar, sözü yetkin bir doktora vererek bize eski Çin tıbbının sırlarını açıklıyor. Figürümüz sihirli ellerimizde!